Все будет "вживую", будем общаться нарпямую. Я работаю только так! И вообще все будет просто - тяжелее ручки ничего поднимать не придется). Итак, ручка и тетрадка, несколько занятий, домашнее задание (тоже делаем в тетрадке), и вот это "чудо" снижения веса начнет происходить. При этом, нам строго запрещено терпеть чувство голода и заниматься фитнесом для того, чтобы похудеть. Не пьем чаи, не глотаем таблетки и не бегаем вокруг дома))). Я умею, знаю как, я могу и я научу. Я буду рядом, со мной не страшно!)))
Наташа, большое спасибо тебе за тренинг, который изменил не только мое отношение к еде, но и мою жизнь. Я много лет (20+) пыталась избавиться от ненужных и мешающих мне 5-6 килограммов веса, но, как бы ни старалась, все мои усилия были напрасны. За эти годы я добилась очень своеобразных результатов – у меня полностью исчезло чувство голода, появилось отвращение к еде и зависимость от малейшего колебания стрелки весов. Теперь о хорошем. Во-первых, я похудела – есть еще к чему стремиться, но «процесс пошел»; Во-вторых, я позволяю себе поесть и не чувствую себя виноватой из-за каждого куска; В-третьих, я спокойнее отношусь к цифрам на весах. Это о результатах. Их бы не было, если бы не ты, твой тренинг и поддержка группы. Тренинг был не только продуктивным, но и очень интересным, неожиданным и эмоционально напряженным при очень добром и внимательном отношении с твоей стороны, твердом контроле и поддержке ( во время и после тренинга). Я очень благодарна и тебе и нашей замечательной группе. Продолжение следует?
Мысль материальна. В течении двух лет я пыталась сбросить 8 килограмм веса, которые набрала как-то незаметно в течении 5 последних лет. Я вспоминала те установки, которые усвоила во время прохождения группового тренинга по контролированию принимаемой пищи, ходила 3 раза в неделю в фитнес клуб, часами плавала, но все тщетно. И я смирилась, сказала, что это возраст, что можно и так жить, просто поменять фасон и стиль одежды. Но в глубине души не переставала мечтать, о том, недосягаемом заветном размере, который остался где-то за горизонтом, как мне казалось. Но мысль материальна. Случилась корона, а вместе с ней нас всех принудительно закрыли по домам. Жизнь остановилась. Моя подруга пригласила меня на тренинг, который назывался "Как похудеть без диет и спорта". И это была моя удача, мой лотерейный билет, который я вот так, без всяких усилий выиграла. Сейчас прошло уже 3.5 месяца, я каждое утро просыпаюсь с благодарной мыслью и не перестаю удивляться, как же так случилось, что без всяких усилий с моей стороны, без спорта и диет, вернулась к весу 10 летней давности. А начиналось все очень забавно. Наташа, наш коучер, очень милая и невероятно доброжелательная молодая женщина, очень мягко, без всякого давления, как-то незаметно, вывела нас на финишную кривую. Вначале, я даже не понимала о чем она говорит. Как можно услышать свой организм? Он ведь молчит и не хочет подавать мне никаких знаков, но каким-то волшебным образом, задавая правильные вопросы и терпеливо ожидая наших ответов, в голове сформировалось понимание и процесс пошел. Я записывала каждый прием еды и постепенно, вдруг поняла о чем мы говорим, с удивлением стала открывать новые вещи, о которых даже не задумывалась раньше. И мой организм заговорил со мной. Я теперь слышала его. Я стала отличать аппетит от голода. И это оказался невероятно захватывающий процесс, понять себя, заглянуть во внутрь. Не все шло гладко, иногда меня заносило и я себе позволяла, но это было раньше и словом этим я пользовалась раньше. А что сейчас - минус 8 килограмм. Ем абсолютно все, что люблю, и сколько хочу. Я очень благодарна Наташе, она осуществила мою мечту. Я очень горжусь собой, это одно из моих последних достижений. И это случилось только благодаря, этой методике и нашему замечательному тренеру
Я худею. Я ем всё, что хочу. Ведь я обжора с хорошим аппетитом... Но наедаюсь теперь меньшим количеством. И вдруг перестала хотеть многое из того, от чего не могла отказаться раньше - например, от шоколада. Я просыпаюсь каждое утро в радостно возбуждении - скорее на весы - сколько сегодня?! Мне очень нравится играть в эту "игру"! Мне очень нравится дружить со своим организмом: я давно чувствовала себя перед ним - перед собой ? - виноватой: 10 лишних кг за последние 5 лет! Когда я вижу сегодня людей, страдающих от своего веса, смирившихся или продолжающих изматывающую борьбу - диеты, ограничения, фитнес, фитнес, фитнес до изнеможения - не тот, который в радость,а потому что "а как по-другому?!", я в отчаянии! - Как же вам всем рассказать, научить, убедить?! Всё так просто! С таким удовольствием! - ДОВЕРЬТЕСЬ НАТАШЕ! Она вас научит! Наташа, дорогая, большое спасибо! За новое состояние! За радость ежедневного движения к цели! За удовольствие жить без чувства вины! За то, то я худею с удовольствием!
Что было...
Я - бизнес-тренер, коуч и психолог. И даже поработала гидом на Святой Земле (до пандемии). Но курс по
сознательному управлению собственным весом всегда был и остается моим любимым занятием. Он интересен своим продолжением - многие мои Клиенты, вместе с ненужным весом оставляют в прошлом свои неудачные жизненные сценарии...
— Бесплатные Сайты и CRM. Создать сайт